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Le Pilates : le sport idéal !

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Le Pilates et ses bienfaits : Tout d’abord, le Pilates est une série d'environ 500 exercices inspirés par la gymnastique, le yoga et le ballet....
Les bienfaits du yoga

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Tout d’abord, le yoga est une ancienne pratique et méditation. Il est devenu de plus en plus populaire dans la société occupée d'aujourd'hui. Pour beaucoup...